Подростки 12 – 17 лет

Школа кунг-фу "Чёрный Дракон" проводит набор детей старшего школьного возраста на тренировки.

Подростковый возраст — это период в развитии человека, когда формируется фундамент здоровья на долгие годы вперёд. Это время, когда важна физическая активность. Важны как виды нагрузок, так и их уровень.

Регулярно занимаясь в нашей секции ребенок получает возможность укрепить тело, повысить физическую подготовку, тем самым укрепить собственное здоровье. При должном усердии и старании он получает возможность овладеть широким арсеналом техники школы на высоком уровне.

Программа обучения детей старшего школьного возраста в нашей школе включает:

  • общеукрепляющие динамические и статические упражнения
  • статический цигун (комплекс упражнений "8 жемчужин")
  • изучение базовой техники школы (основные стойки, движения руками и ногами)
  • постановка ударной техники рук и ног
  • изучение стилевых приёмов школы (связок и таолу) различных уровней сложности, наработка их в парах и на спортивных снарядах
  • развитие гибкости
  • изучение базовых, а после соответствующей подготовки более сложных акробатических элементов
  • специальные упражнения для поэтапного усиления изучаемой техники (увеличение скорости исполнения техники, силы ударов и др.)

Неотъемлемой частью процесса обучения является соблюдение этикета школы.

Регулярно проводятся открытые уроки, мастер-классы и соревнования. В летний период планируются выезды на море в спортивный лагерь. 

Начать заниматься в наших секциях могут дети с различным уровнем физической подготовки. Тренировки проходят в группах и индивидуально.

На карте, расположенной ниже, Вы можете ознакомиться с адресами залов, в которых детей 12-17 лет принимают на обучение в группы. Индивидуальные занятия возможны в любом районе Москвы.

Приглашаем на тренировки!

Залы

Фотографии