Взрослые от 18 лет

Школа кунг-фу "Чёрный Дракон" приглашает на групповые и индивидуальные тренировки взрослых от 18 лет и старше.

Программа подготовки школы — это система физического и духовного совершенствования, сочетающая в себе боевую технику и оздоровительные практики. 

Арсенал приёмов

На тренировках изучаются стилевые техники школы, включающие множество приёмов различных уровней сложности. Владение изученными приёмами закрепляется наработкой в парах и на спортивных снарядах. Обучение сопровождается объяснением механических принципов, на которых базируется техника. Совместно с поэтапной физической подготовкой данный подход позоляет на высоком уровне освоить широкий арсенал приёмов школы.

Укрепление здоровья

Изучение, регулярная и правильная наработка техники нашей школы повышает общую функциональность организма, позволяет сохранить и укрепить здоровье, что в свою очередь открывает новые возможности для дальнейшего совершенствования. Процессы освоения техник и укрепление здровья идут совместно и неотделимы друг от друга. 

В программу обучения также входят:

  • комплексы упражнений для развития гибкости
  • специальные упражнения, позволяющие увеличить общую выносливость и улучшить координацию
  • специальные упражнения для поэтапного усиления изучаемоей техники (увеличение скорости исполнения техники, силы ударов и др.)
  • комплекс упражнений цигун "8 жемчужин", регулярная и правильная практика которого позволяет не только поддерживать здоровье, но и подготовливает человека для дальнейших занятий в "группах статического цигун"

Неотъемлемой частью процесса обучения является соблюдение этикета школы.

Начать заниматься в наших секциях могут взрослые с различным уровнем физической подготовки. 

Тренировки проходят как в группах, так и индивидуально. На карте, расположеной ниже, Вы можете ознакомиться с адресами залов, в которых проводятся тренировки со взрослыми от 18 лет в группах. Индивидуальные же занятия возможны в любом районе Москвы.

Залы

Фотографии